从UTMB三冠王到上马国内前三，姚妙“路野双修”魅力何在

姚妙在今年上马蝉联国内女子组第三名。

当上海马拉松进入世界大满贯候选赛事的第二年，这条汇聚了世界顶尖跑者的赛道，也见证了越来越多国内精英跑者的突破。而在这场“神仙打架”的竞逐中，姚妙的冲线，带着与众不同的气质。

2小时30分13秒，这位刚从阿尔卑斯山载誉归来的“越野女王”，以国内女子组第三名的身份冲过终点，连续两年站上领奖台。

值得一提的是，就在不久前的UTMB（环勃朗峰超级越野赛）中，她成功卫冕OCC组冠军，成为亚洲首位在UTMB不同组别三度夺冠的女性运动员。或许是“越野女王”的头衔太过耀眼，直到姚妙蝉联上马国内女子组前三名，不少大众跑者才意识到，原来姚妙是一位能够在山林和城市间自由切换的“路野双修”全能跑者。

就在今年上马期间，姚妙接受了澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者的专访，娓娓道来她缘何要在城市跑道与山野小径间，选择这样一条独特的成长轨迹。

贵州六盘水的山路，是姚妙曾经最熟悉的跑道。

10年前的失利，成为“路野双修”的开始

11月29日是今年上马参赛者领取装备的最后一天。当天下午，上海体博会迎来了人流的高峰，来自全世界各地的跑者行色匆匆地穿行于装备领取区域和各个展台。直到姚妙的见面会在1号主舞台举行，一大群跑者才不自觉地停下脚步，聚集在舞台前静静听着姚妙分享她的跑步心得。

如果不是在现场亲历这样的场面，很难想象一位大部分时间都奔跑在山林间的“越野女王”能够在城市路跑圈子里也有如此大的号召力。而在姚妙向澎湃新闻记者回顾了10年的跑步人生后，一切都有迹可循，她的“路野双修”早在与跑步结缘的序章中就埋下了伏笔。

“最初并不知道有‘越野跑’这么一个跟山有关的运动项目。”姚妙回忆，2013年她在六盘水体校时专攻的是中长跑，“当时主要练5000米和万米，没有系统性训练，然后由于年纪小，直接练习马拉松并不合适。”

贵州被称为“中国耐力运动员摇篮”，在这片土地上，天赋出众的跑者太多，姚妙也很快成为其中之一。

2016年从体校毕业的姚妙尝试过很多职业，为了谋生，甚至开始跟着三姐学习化妆。

兜兜转转间，她从自己的师兄那里听说“靠跑比赛能赚奖金”，“我的师兄看我当时比较迷茫，推荐我去试试跑步赚钱，还借我报名费参加比赛。”

姚妙在上海体博会上分享自己的跑步故事。

在张掖举行的那场百公里越野赛，姚妙因疲劳、生理期引发高原反应等问题，在40公里处退赛，不仅没能获得预想中的奖金，甚至连师兄借她的钱都还不上。

不过，那次挫折反而刺激了骨子里不服输的姚妙，她选择与很多处境相似的运动员合租训练。

如果说，2015年的重庆国际女子半程马拉松是姚妙路跑生涯的起点；那么，她在2016年贡嘎百公里越野赛的首个冠军和那3万元比赛奖金，则是她打开“路野双修”大门的钥匙。

“我最难忘的越野跑比赛就是第一次夺冠的那一场，直接决定了我职业生涯的开始。”姚妙告诉澎湃新闻记者，“我赢了以后，就更有信心，更坚决地投身到越野这个运动当中去了。”

闪耀的成绩，微妙的平衡

2017年，是姚妙在“路野双修”上收获颇丰的一年——那一年的清远国际马拉松，她以2小时46分41秒获得全马女子组冠军；同年5月，她在武隆百公里越野赛中女子组50公里比赛中夺冠；随后，她在6月份的湖北利川中国山地马拉松42公里组夺得女子组冠军；到了11月，她又在中国贵州环雷公山超百公里马拉松中以2小时42分51秒获得女子组总冠军，并且以935的积分成为2017年越野赛事总积分排名女子组总冠军。

“你是不是在路跑和越野中找到了一些什么共性，才能这么好地平衡两个项目？”当澎湃新闻记者将这个问题抛向姚妙时，她的回答直白得有些出人意料，“它们是两个完全不一样的项目，不管是从训练还是比赛的赛道情况，区别特别大。”

姚妙补充道：“越野跑更讲究技术，是综合项目，对绝对速度要求没马拉松高；而马拉松对绝对速度要求更高。从越野转到马拉松，如若把控不好，很容易受伤。”

那为什么姚妙就可以比别的跑者更从容地在越野跑和路跑之间切换？

用姚妙自己的话说，她在这两项有着明显差异的奔跑中找到了互补与相互促进的微妙平衡，然后再变成一种相辅相成的“双向奔赴”。

“最近几年的冬训，我主要练马拉松，开春跑一场马拉松后，我会全力备战5月到10月的越野跑赛季，然后在10月后再选一场马拉松进行训练。”姚妙告诉澎湃新闻记者，“因为在越野赛季结束之后，跑一场马拉松可以让我保持一下状态。”

姚妙在UTMB的跑道上书写了中国跑者的传奇。

这也是为什么她连续两年出现在上马的赛道。上马是一年内中国路跑的最后一场大型赛事，自然而然成为了姚妙在年末的参赛首选。2024年，她就在上马的跑道上以2小时32分58秒获得女子组国内第三名。今年，再次站上这条熟悉的跑道，尽管身体上依旧受到伤病的影响，但姚妙依旧表现得非常强势，甚至本想创造自己的PB（个人最好成绩）。

姚妙在过去几年的成绩已经足以说明，兼顾越野和路跑并不是没有可能。2019年，国际运动品牌萨洛蒙（SALOMON）和姚妙的牵手，再一次证明了这一点。“路野双修”，其实也是萨洛蒙的发展理念，这个品牌在全世界的赛场上也一直在尝试将其在山野领域积累的科技实力与公路竞速需求相融合。

“合作后我得到了更多出国比赛的机会，他们也在装备方面和科学训练上给了很多专业的支持，对我的跑步帮助很大。”在姚妙看来，这是她“路野双修”的又一个转折点，“他们一直支持我去更大的比赛，更高的舞台展现自己。”

在合作之后，姚妙的故事成了国际赛场上的一段佳话。2022年重回越野赛场后，她开启了“越野女王”的统治——2024年，她再夺UTMB-OCC组冠军，荣膺中国首位UTMB“双冠王”；一年后，她在UTMB-OCC组完成卫冕，奠定其亚洲越野跑标志性人物的地位。

姚妙如今和萨洛蒙一起推广“路野双修”的运动理念。

奔跑，为了影响更多人

越野和路跑的双丰收，其实并不是姚妙想坚持这条道路的唯一目的。在奔跑的这10年，姚妙因为身边一些人的指引和运动品牌的帮助，她一步步登上巅峰，如今，她在成为跑圈的偶像之后，她也希望把这份精神力量传递出去。

“我要感谢刚毕业时候的师兄，那是我最大的一个转折点，如果没有他我也不一定可以开启越野跑的生涯；然后和萨洛蒙的合作，除了在经济上给了我很大的帮助，他们的专业装备也帮助我提高了竞技表现。”

在职业生涯关键期获得了外界的帮助，姚妙也希望为中国越野跑发展添柴加火，用自己的言行去影响更多人参与其中。

姚妙这份“想要影响更多人”的信念，已经在一点点实现。

今年6月，一部讲述姚妙个人经历的纪录片《姚妙——不被定义的人生》在上海上映，一位网名叫做“马拉是个松”的跑者当时告诉澎湃新闻记者，自己是一个六年跑龄的跑步爱好者，在2022年和2023年时尝试越野跑的过程中关注了姚妙，“特别喜欢她大开大合、特别洒脱的跑姿，也很喜欢她的性格，果断又有攻击性。我会买偶像同款运动装备，也因此更多地参与到越野跑活动中。”

姚妙和S/PRO战队合影，越来越多人开始感受“路野双修”的魅力。

如今，越来越多人开始跟随姚妙的脚步尝试“路野双修”，其中萨洛蒙也出了一份力。

今年的上马期间，当姚妙出现在上海体博会的萨洛蒙展台时，她就特意在展台的社群故事墙前多停留了片刻。墙上展示着S/PRO核心跑者的影像与故事，既有冲击 “破三后再突破” 的马拉松跑者，也有纵横山野的越野高手，他们因为品牌的装备而连接在一起，又通过S/PRO战队而凝聚在一起传递出更多积极的能量。

在完成今年的收官战后，姚妙已经开始展望自己在“路野双修”上的未来，“在马拉松上，我希望能够往225（2小时25分）去靠近；越野的话，我希望保持现在的一个竞技状态，然后再做一些提高，我觉得就可以了。”

而在姚妙坚持“路野双修”的背后，她想传递的是一种精神力量，“我想告诉大家，如果你们和我当时一样经历人生困难，要诚恳地去战胜它、迎接它。不要纠结‘该做什么不该做什么’，勇敢追求内心想要的东西，去做自己认为对的事。”

后记

这是姚妙的“路野双修”故事，也是一条打破项目壁垒的通路，展现了非传统职业路径的成功。

这不单单是姚妙一个人独特的成功路径，从更大层面来说，也勾勒出中国体育产业正在发生的深刻变化——运动员职业模式更加多元、运动项目界限可以更多融合、体育明星的价值被重新定义，以及商业化与国际化进程的加速。

姚妙的经历为体育管理机构、赛事运营方、赞助商和运动员本身都提供了新的发展思路：即拥抱变化、促进融合、深度挖掘人的故事，共创价值从而推动整个体育生态的繁荣。